Qual é a relação entre a CBD e o desporto? Há alguns anos, o mundo do desporto, tanto amador como profissional, tem vindo a experimentar um interesse crescente pelos benefícios do canabidiol.
As propriedades naturais anti-inflamatórias, neuro-protectoras e relaxantes da CBD têm, de uma perspectiva terapêutica, permitido aos atletas evitar o uso de drogas químicas opiáceas, que a longo prazo fazem mais mal do que bem ao seu corpo.
O que é a CDB?
O CBD, ou canabidiol, é um dos 70 compostos canabinóides que foram identificados na planta de Cannabis sativa. Ao contrário do THC, o outro grande canabinóide conhecido, não tem efeitos psicoactivos e poucos ou nenhuns efeitos secundários.
A CDB no desporto é legal? CBD e doping
É agora uma substância legal na maioria dos países e, no mundo do desporto, não é considerada uma substância dopante desde que a WADA (World Anti-Doping Agency) a retirou das suas listas a 1 de Janeiro de 2018.
Os Jogos Olímpicos de Tóquio em 2021 foram os primeiros jogos da história em que atletas profissionais tiveram a oportunidade de aliviar a sua ansiedade gerada pelas exigências e intensidade da competição, bem como aliviar as dores musculares, graças à CBD.
Embora muitos atletas de elite já tenham reconhecido a sua utilização e benefícios, bem como os seus médicos e fisioterapeutas que a apoiam, ainda encontramos associações importantes que proíbem a sua utilização, tais como a NBA.
Tudo parece indicar que a pressão recebida dos jogadores e a grande aceitação que o canabidiol tem noutras grandes competições americanas, tais como a NFL ou a NHL, em breve significará que deixará de ser considerado ilegal na melhor liga de basquetebol.
Se for um atleta e competir, recomendamos a utilização dos nossos óleos isolados com CBD, uma vez que não contêm THC, uma substância que poderia testar positivo num controlo de doping, embora seria muito surpreendente, uma vez que os óleos de canabidiol não contêm normalmente mais de 0,2% de THC.
Benefícios da CDB para os atletas
Há muitos benefícios físicos e mentais da CBD para os atletas. Aqui estão os 7 mais importantes que o podem ajudar a melhorar a sua carreira desportiva:
1. ANTI-INFLAMATÓRIO
Esta é uma das propriedades mais valorizadas pelos desportistas de elite, pois os seus músculos são sujeitos a intensa actividade e desgaste durante a competição, evitando assim o uso de ibuprofeno ou outras drogas para o mesmo fim.
2. ANSIOLÍTICO
Ajuda a acalmar estados de stress e ansiedade causados pela concorrência ou por ver que não podem atingir os seus objectivos.
3. RELAXAMENTO
Permite-lhe alcançar um óptimo estado de relaxamento e conseguir um sono repousante, tão importante para descansar após um dia de treino duro e para melhorar o seu desempenho diário.
4. ANALGÉSICO
Reduz a dor crónica ou transitória, e é útil para tratar traumas que podem diminuir o desempenho desportivo.
5. RECUPERADOR
Utilizado no final do treino, permite que o corpo recupere rapidamente e o deixe pronto para a sessão seguinte.
6. REGULADOR DO APETITE
Também ajuda a evitar a sensação desagradável de náuseas ou vómitos que podem resultar de uma actividade física intensa.
7. REFORÇA O SISTEMA IMUNITÁRIO
O seu forte efeito no sistema endocannabinoide mantém as defesas do sistema imunitário em forma e alerta para a presença de vírus e bactérias.
Qual é a dose recomendada de canabidiol para os atletas?
Recomendamos tomar o óleo de CBD de forma sublingual, uma vez que esta é a forma mais rápida de o introduzir na sua corrente sanguínea, espalhada por 2 ou 3 gotas por dia. A quantidade de gotas dependerá da percentagem de canabidiol no óleo e do indivíduo, uma vez que existem muitas variantes a ter em conta, tais como para que precisa dele, o seu peso ou a tolerância do seu corpo.
É melhor começar com uma dose baixa e ajustar de acordo com as suas necessidades.
Outra forma eficaz e rápida, se precisar de aliviar a dor ou reduzir a inflamação muscular, é misturar duas a quatro gotas com um creme ou óleo de massagem vegetal, e aplicá-lo directamente na fonte da dor até ser completamente absorvido pela pele.
Desportistas de elite que já utilizam a CBD
A lista de atletas de elite e ex-atletas que já utilizam abertamente a CBD como método para melhorar o seu desempenho e a sua condição física e mental está a crescer todos os dias. Alguns dos mais conhecidos incluem:
- Michael Phelps, antigo nadador. É o Olímpico mais condecorado de todos os tempos, com 28 medalhas, e o melhor medalhista de ouro num único evento (8 nos Jogos Olímpicos de Pequim 2008).
- Usain Bolt, antigo recordista mundial nos 100m e 200m de sprint. Tem onze títulos mundiais e oito olímpicos como velocista.
- Megan Rapinoe, jogadora de futebol profissional do Reino OL. Membro da Selecção Nacional de Futebol Feminino dos Estados Unidos, onde ganhou o Campeonato do Mundo Feminino de 2015 e os Jogos Olímpicos de 2012.
- Nate Diaz, lutador de elite UFC e vencedor de The Ultimate Fighter 5.
- Mike Tyson, antigo pugilista. Duas vezes vencedor do título mundial de pesos pesados.
- Derrick Morgan, antigo jogador do Tennessee Titans NFL.
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