Quelle est la relation entre la CBD et le sport? Depuis quelques années, le monde du sport, tant amateur que professionnel, connaît un intérêt croissant pour les bienfaits du cannabidiol.
Les propriétés anti-inflammatoires, neuroprotectrices et relaxantes naturelles du CBD ont, d'un point de vue thérapeutique, permis aux athlètes d'éviter l'utilisation de médicaments opiacés chimiques, qui, à long terme, font plus de mal que de bien à leur organisme.
Qu'est-ce que le CBD?
Le CBD, ou cannabidiol, est l'un des 70 composés cannabinoïdes qui ont été identifiés dans la plante Cannabis sativa. Contrairement au THC, l'autre grand cannabinoïde connu, il n'a aucun effet psychoactif et peu ou pas d'effets secondaires.
Le CBD dans le sport est-il légal? CBD et dopage
Il est désormais une substance légale dans la plupart des pays et, dans le monde du sport, il n'est pas considéré comme une substance dopante depuis que l'AMA (Agence mondiale antidopage) l'a retiré de ses listes le 1er janvier 2018.
Les Jeux olympiques de Tokyo en 2021 ont été les premiers jeux de l'histoire où les athlètes professionnels ont eu la possibilité d'apaiser leur anxiété générée par les exigences et l'intensité de la compétition, ainsi que de soulager les douleurs musculaires, grâce au CBD.
Bien que de nombreux athlètes d'élite aient déjà reconnu son utilisation et ses avantages, ainsi que leurs médecins et physiothérapeutes qui la soutiennent, nous trouvons encore d'importantes associations qui interdisent son utilisation, comme la NBA.
Tout semble indiquer que la pression exercée par les joueurs et la grande acceptation du cannabidiol dans d'autres grandes compétitions américaines, comme la NFL ou la NHL, feront qu'il ne sera bientôt plus considéré comme illégal dans la meilleure ligue de basket.
Si vous êtes un athlète et que vous participez à des compétitions, nous vous recommandons d'utiliser nos huiles isolées au CBD car elles ne contiennent pas de THC, une substance qui pourrait être testée positive lors d'un contrôle antidopage, même si cela serait très surprenant car les huiles de cannabidiol ne contiennent généralement pas plus de 0,2 % de THC.
Les avantages du CBD pour les athlètes
Le CBD présente de nombreux avantages physiques et mentaux pour les athlètes. Voici les 7 plus importantes qui peuvent vous aider à améliorer votre carrière sportive:
1. ANTI-INFLAMMATOIRE
Il s'agit de l'une des propriétés les plus appréciées par les sportifs d'élite, car leurs muscles sont soumis à une activité intense et à une usure pendant les compétitions, ce qui permet d'éviter l'utilisation d'ibuprofène ou d'autres médicaments destinés au même usage.
2. ANISOLYTIQUE
Il aide à calmer les états de stress et d'anxiété causés par la concurrence ou le fait de voir qu'ils ne peuvent pas atteindre leurs objectifs.
3. RELAXANT
Il vous permet d'atteindre un état de relaxation optimal et d'obtenir un sommeil réparateur, si important pour se reposer après une dure journée d'entraînement et pour améliorer vos performances au quotidien.
4. ANALGESIQUE
Il réduit les douleurs chroniques ou passagères et est utile pour traiter les traumatismes qui peuvent diminuer les performances sportives.
5. RÉCUPÉRATEUR
Utilisé à la fin de l'entraînement, il permet au corps de récupérer rapidement et de le laisser prêt pour la prochaine session.
6. RÉGULATEUR D'APPÉTIT
Il permet également d'éviter la sensation désagréable de nausée ou de vomissement qui peut résulter d'une activité physique intense.
7. RENFORCE LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
Son effet puissant sur le système endocannabinoïde maintient les défenses du système immunitaire en forme et en alerte face à la présence de virus et de bactéries.
Quelle est la dose recommandée de cannabidiol pour les athlètes?
Nous recommandons de prendre l'huile de CBD par voie sublinguale, car c'est le moyen le plus rapide de la faire pénétrer dans votre système sanguin, répartie sur 2 ou 3 gouttes par jour. La quantité de gouttes dépendra du pourcentage de cannabidiol dans l'huile et de l'individu, car il y a de nombreuses variantes à prendre en compte, comme l'usage auquel vous le destinez, votre poids ou la tolérance de votre corps.
Il est préférable de commencer par une faible dose et d'ajuster en fonction de vos besoins.
Un autre moyen efficace et rapide, si vous avez besoin de calmer la douleur ou de réduire l'inflammation musculaire, est de mélanger deux à quatre gouttes avec une crème ou une huile de massage végétale, et de l'appliquer directement sur la source de la douleur jusqu'à ce qu'elle soit complètement absorbée par la peau.
Les sportifs d'élite utilisent déjà le CBD
La liste des athlètes d'élite et des ex-athlètes qui utilisent déjà ouvertement le CBD comme méthode pour améliorer leurs performances et leur condition physique et mentale s'allonge chaque jour. Parmi les plus connus, citons:
- Michael Phelps, ancien nageur. Il est l'olympien le plus décoré de tous les temps, avec 28 médailles, et le plus grand médaillé d'or dans une seule épreuve (8 aux Jeux olympiques de Pékin en 2008).
- Usain Bolt, ancien détenteur du record du monde du 100 m et du 200 m sprint. Il détient onze titres mondiaux et huit titres olympiques en tant que sprinter.
- Megan Rapinoe, joueuse de football professionnelle pour l'OL Reign. Membre de l'équipe nationale de football féminin des États-Unis, où elle a remporté la Coupe du monde féminine de 2015 et les Jeux olympiques de 2012.
- Nate Diaz, combattant d'élite de l'UFC et vainqueur de The Ultimate Fighter 5.
- Mike Tyson, ancien boxeur. Deux fois champion du monde des poids lourds.
- Derrick Morgan, ancien joueur de la NFL des Tennessee Titans.
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