L'insomnie est une pathologie très courante, et on estime que plus de 4 millions d'adultes en Espagne (selon des études de la Société espagnole de neurologie) en souffrent de manière chronique ou temporaire.
Si vous vous trouvez dans cette situation, lisez la suite car l'huile de cannabidiol peut vous aider à améliorer votre sommeil et à obtenir un repos réparateur.
Qu'est-ce que le cannabidiol (CBD)?
Le cannabidiol, également appelé CBD, est l'un des deux composants cannabinoïdes présents dans la plante Cannabis sativa, mais contrairement au THC, il n'a aucun résultat psychotrope et peu ou pas d'effets secondaires.
Son pouvoir thérapeutique est énorme, et il a été démontré qu'il améliore la qualité de vie des gens grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, anxiolytiques et neuroprotectrices.
Comment le CBD agit-il sur le sommeil ? Le CBD et l'insomnie
Le surmenage, l'utilisation prolongée d'appareils électroniques ou d'autres formes de stress peuvent conduire à une mauvaise qualité du sommeil, voire à l'insomnie, avec les problèmes de santé que cela entraîne. La médecine d'aujourd'hui traite cette incapacité à bien dormir avec des médicaments remplis d'ingrédients chimiques qui, avec le temps, peuvent créer une dépendance.
Notre huile de CBD, produite à partir de fleurs de chanvre biologique de haute qualité, cultivées sur place, peut vous aider à mieux dormir et à vous reposer naturellement.
Découvrez ci-dessous comment ce cannabinoïde non psychoactif peut vous aider à améliorer votre qualité de vie
Effets, avantages et bénéfices du CBD sur le sommeil
- Le CBD agit sur le système endocannabinoïde en activant le récepteur CB1 dans le système nerveux central, où se trouvent les zones impliquées dans la régulation du sommeil.
- Effet anxiolytique: le CBD n'induit pas le sommeil en soi, mais inhibe la transmission des signaux nerveux et module l'action de plusieurs neurotransmetteurs. Ainsi, il soulage le stress, la dépression, les tensions émotionnelles et musculaires, ce qui facilite l'endormissement pour un sommeil plus long et plus réparateur.
- Soulagement de la douleur: son effet anti-inflammatoire aide les personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde, d'arthrose, de sclérose en plaques ou de névralgie, comme la sciatique, à mener une vie plus active et à dormir plus confortablement.
- Propriétés analgésiques: l'huile de CBD est une alternative naturelle, efficace et moins toxique aux médicaments analgésiques tels que l'ibuprofène ; combinée à son action anti-inflammatoire, elle aide les personnes en surpoids, obèses ou diabétiques à mieux dormir.
- Effets secondaires : efficacité similaire à celle des médicaments contre l'anxiété ou la dépression, mais sans effets secondaires.
Comment utiliser l'huile de CBD pour l'insomnie?
La meilleure façon de réaliser le plein potentiel du cannabidiol est la voie sublinguale. Cette façon de faire permet une plus grande assimilation du CBD, car il est rapidement introduit dans la circulation sanguine.
Il suffit de placer la dose appropriée sous la langue et de la maintenir pendant environ une minute avant de l'ingérer.
Pour bénéficier de son effet sur l'endormissement, il est conseillé de le prendre une à deux heures avant de s'endormir.
Quelle quantité de CBD faut-il prendre pour dormir?
Le dosage le plus courant se situe entre 20 et 40 mg de CBD pour la plupart des adultes, bien qu'il dépende de facteurs tels que le poids, la taille et le niveau d'activité.
Les meilleures huiles de CBD pour la relaxation et le sommeil
Les meilleures huiles de CBD pour atteindre un bon niveau de relaxation et favoriser le sommeil sont les huiles dites "Full Spectrum". Ceux-ci contiennent d'autres cannabinoïdes comme le CBG, le CBN, le CBC ou le CBDA, ainsi que des phénols et des terpènes de la plante, offrant de meilleurs résultats grâce à l'"effet d'entourage".
Nous recommandons également les huiles "Isolate" ou isolées, obtenues à l'aide de techniques très avancées, dont le processus de séparation du CBD parvient à livrer une huile avec 0,0% de THC. Cette option est parfaite pour vous si vous êtes un athlète ou si vous devez passer un test de dépistage de drogues, car vous bénéficierez de tous les avantages du cannabidiol pour votre santé et les tests seront négatifs.
CHOISISSEZ LE VÔTRE ET PASSEZ UNE BONNE NUIT DE SOMMEIL.
